Lenti - Rédics  - Szijártóháza - Gáborjánháza - Bödeháza - Zalaszombatfa - Külsősárd - Belsősárd - Baglad - Csesztreg - Lenti

A túra nevét egy néprajzi tájegységről kapta, ami a Kerka folyótól délnyugati irányban terül el, egy része Szlovéniába nyúlik át. 7 -8 település tartozik ide, de Gönczi Ferenc néprajzkutató 18 falut sorol ehhez a tájegységhez. Az emberek itt eleinte vadászatból, halászatból éltek, s csak a mocsarak lecsapolása után, viszonylag későn, a 19. században terjedt el a földművelés, kemény talajú szántóikat ún. bakhátas módszerrel művelték. Népi építészete a göcsejihez hasonlít, de szegényesebb, egyszerűbb. Az itt élő emberek népművészetében a hímzés és a szövés a legjelentősebb, jellegzetes népviseletét a térségben még a mai napig készítik.